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豆芽要炒多久才熟

豆芽炒5分钟左右就熟了，豆芽中含有皂素等有害物资，高温下可以将其杀灭，所以必定要保证豆芽熟了后再食用，而且豆芽不能和猪肝一起食用，不利于人体的生长发育，另外肠炎患者应当减少食用，避免加重病情 。
豆芽炒熟时光

豆芽要炒多久才熟

文章插图
1、5分钟
豆芽炒5分钟左右就熟了，但是在炒制进程中要保证豆芽完整熟透后再食用，豆芽中含有的皂素等有毒物资，须要再高温下才可以将其杀灭，不要为寻求口感而食用未熟的豆芽 。
2、食用禁忌
豆芽不能和猪肝一起食用，两者养分成分相克，一起食用后会影响人体对养分物资的接收，导致食物中的养分素的供应不能满足人体需求，从而影响人体生长发育 。
3、 食用人群
【豆芽要炒多久才熟】豆芽属于寒性食物，而且还含有粗纤维物资，能够加快人体肠胃的蠕动，患有慢性肠炎、胃炎的人群食用后可能会加重病情症状，还可能会涌现腹泻、消化不良的情形 。


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