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一天中背书的黄金时间！什么时间背课文的时的记忆力最强，最好( 二 )


第二黄金时段：8-10点钟；8-9点的时候人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素全部排尽，精力旺盛，大脑记忆力很强 。
第三黄金时段：18-20点钟；18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象，这也是整理笔记的黄金时机 。
第四黄金时段：21点钟 。这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间 。
扩展资料：
背书注意事项
1、如果是写景的课文，先看看大概讲什么，不可死记硬背，在脑中想一想顺序和景象，再读两三遍 。自己先背，不会的看一看，再读2遍看一遍，就行了 。
2、如果是叙事文，也是一样先看看大概讲什么，不可死记硬背，在脑中想一想顺序和事情 。再读两三遍，自己先背，不会的看一看，就记住了 。再读2遍看一遍，就行了 。还有要记住关键顺序词 。
3、如果是背数学的话，要理解为什么要这样做，这样背起来就十分的快了，我就是这样，也是要记住关键词 。
Q5：背书的黄金时间是多久1、背书的黄金时间是早上六七点和晚上临睡觉前半小时，用这段时间强化记忆会事半功倍2、背书不能死记硬背，要先理解后记忆3、背书不能强迫记忆，要有足够的休息时间，在精神饱满的时候记忆
Q6：什么时候背书效率高,记忆好清晨六至七点，上午八至十点，傍晚六至八点，临睡前一两个小时 。
一天当中有四个时间段背书效率最高 。
第一点是清晨六至七点 。此时大脑已在睡眠过程中完成了对头一天所输入信息的编码工作，加上没有前后识记材料的干扰，识记印象清晰，记忆效率高 。第二点是上午八至十点 。此时精力旺盛，识记材料的效率高，记忆量较大 。第三点是傍晚六至八点，第四点是临睡前一两个小时，其一是因为发生记忆后不再输入其他信息，故不存在“后摄抑制”的影响 。其二是大脑会无意识地进行信息编码整理，使识记材料条理化、系统化，有利于记忆的保持和摄取 。
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