江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

莲子的吃法有哪几种_莲子的吃法和做法？( 二 )


2、做甜汤 。平时用莲子做甜汤喝，效果也特别好，在制作时需要给她搭配适量的百合和银耳，一斤木瓜等食材，在制作以前要把准备好的银耳和百合，提前用温水泡软莲子也要清洗干净，木瓜去皮以后切成块状，让他们一起入锅，加适量冰糖和清水，煮开再煮半小时，取出以后让甜汤降温就能直接食用 。
3、煮粥 。用莲子煮粥也是糨最好的吃法之一，在用它煮粥时，可以搭配适量的大米枸杞以及山药 。把山药去皮以后切成块状，大米和枸杞全部淘洗干净，莲子也要提前洗净，所有食材一起入锅，加清水煮至成粥，出锅前加适量白糖调味就可以 。
4、做豆浆 。平时用莲子做豆浆，也有利于人体对莲子中营养成分的吸收和利用，而且它做好以后能调理脾胃，提高人体消化功能，在制作时需要提前把干燥的莲子用清水泡软，再准备适量的黄豆一起放入豆浆机中，榨成豆浆取出以后加适量蜂蜜调味就可以 。
Q5：莲子怎样吃最好莲子的吃法：
主料：银耳40克、红枣7个、莲子40克、百合干30克 。
辅料：水300毫升、冰糖3块 。
步骤：
1、银耳倒入水后，浸泡至柔软 。
2、然后将银耳去根撕成小朵 。
3、依次在电饭锅放入银耳、红枣、莲子、百合干以及200毫升的清水，煲两小时 。
4、两小时后放入冰糖三块 。
5、炖十分钟即可端起享用 。

Q6：莲子怎么吃1.生食、莲子粥、莲子茯苓饼、泡水、八宝粥等 。
2.准备好鲜莲子、大米、鲜荷叶、冰糖 。锅中烧开水，荷叶洗净，切碎，放入锅中，小火煮20分钟 。当水变成淡绿色时，捞出荷叶，倒入大米和鲜莲子，大火烧开，用勺子搅拌，避免粘底 。盖上锅盖焖1.5-2小时 。煮至浓稠，加入冰糖，用勺子搅拌至冰糖融化 。
3.莲子称为莲子，如莲子、水芷丹等 。为睡莲科莲属多年生水生草本植物 。椭圆形或卵圆形，长1.2-1.7厘米，种皮红色或白色 。具有止泻、养心安神的作用 。产于我国北方和南方各省，原生或池塘或水田栽培，分布于苏联、日本、印度、越南、南亚和大洋洲 。
关于莲子的吃法和莲子的吃法有哪几种的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。
查看更多关于莲子的吃法的详细内容...
Tags：莲子的吃法莲子的吃法有哪几种


推荐阅读


上一篇：11英尺是多少厘米?美国和澳洲测量身高的单位分别是什么?

下一篇：藏族扎西德勒什么意思？藏语扎西德勒是什么意思？