在家里让牙齿变白的8种简单方法 牙黄变白的方法( 二 )
另一种可能使牙齿变黑的饮料是红茶 。有些人用茶代替咖啡来避免染色 。他们可能不知道，茶中含有丰富的单宁，这种单宁就像咖啡一样容易污染牙齿 。如果一定要喝茶，选择白茶或绿茶，即使它们仍然会在牙齿上留下痕迹，但这些污渍不会像喝红茶后那么黑，而且要避免喝其他饮料来保持牙齿洁白 。
苏打水，红酒和深色果汁 。如果你离不开汽水，那就尽量买那些清淡的 。即使它们不会污染你的牙齿，它们所含的酸和人工糖仍然会损害你的牙釉质 。
如果你吸烟，考虑改掉这个习惯 。没有吸烟者有洁白的牙齿 。即使你不吸烟，你的牙齿仍然会变得灰白或发黄 。香烟不仅会导致牙齿变色，还会导致严重的牙齿损伤，如蛀牙、牙周病和牙周炎，甚至牙齿脱落 。
第一，每天保持牙齿健康 。
最后，如果想每次照镜子都能看到一口漂亮的白牙，就需要定期保养牙齿 。起床后，或者早晚睡觉前，一定要把晚上堆积的细菌和牙菌斑清除掉，因为它保护了口腔中的唾液，防止睡觉时唾液干涸 。这就是为什么你需要在睡觉前清理所有的食物，并且每次你觉得有必要的时候记得刷牙 。你还知道其他关于牙齿漂亮洁白的建议吗？请在下面的评论区告诉我们你的秘密，
【在家里让牙齿变白的8种简单方法 牙黄变白的方法】
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