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坚持饮用苏打水 苏打水的功效与作用

苏打水的功效和作用(坚持喝苏打水)
不知道大家有没有听过这样的宣传:“苏打水可以抗氧化”“苏打水可以保持酸碱平衡” 。听到这个宣传后 ， 很多人都买苏打水在家喝 ， 尤其是一些高尿酸患者 。经常有一些高尿酸患者问我 ， 坚持喝苏打水能不能降低尿酸水平 ， 碱化尿液 。给你介绍一下真相吧 。

首先 ， 我们带你了解一下什么是碳酸氢钠？(下面多次提到)
这种物质学名小苏打 ， 有很强的碱化作用 ， 所以在临床上被广泛使用 。大多数情况下 ， 对于高尿酸患者 ， 医生会建议他们服用苯溴马隆和碳酸氢钠 。这样可以降低尿酸 ， 碱化尿液 ， 从而降低尿路结石的风险 。
通常 ， 临床上 ， 医生最初会给患者少量的这种药物 。之后根据患者的HP水平、耐药性等方面情况 ， 逐渐改变剂量 。因为服用这种药一段时间后 ， 患者可能会出现腹胀、消化不良等不适 。

而且有的苏打水还含有碳酸氢钠 。可以代替药物使用吗？
有些汽水确实含有碳酸氢钠 ， 所以对碱化尿酸相对有效 。但是 ， 我们需要提醒你的是 ， 实现这个功能是非常困难的 。首先 ， 市面上卖的苏打水并不都含有碳酸氢钠 ， 只是部分苏打水含有较多的二氧化碳 。还含有果糖、香精等 。 ， 从而引起尿酸水平升高 。所以 ， 对于高尿酸患者来说 ， 长期喝汽水是不正确的 。
如果不考虑其他因素 ， 只考虑成分 。如果市面上卖的一瓶苏打水含0.6g/L ， 需要3瓶苏打水才能达到一块碳酸氢钠的含量 。临床上通常建议高尿酸患者每天服用三次碳酸氢钠 ， 所以在一天内 ， 他们需要喝9瓶苏打水才能达到所需的含量 。
9瓶苏打水 ， 差不多3升水 ， 很多人一天的饮用量都达不到这个标准 。让我们再计算一下价格 。比方说2元一瓶的苏打水 ， 一天要18元 ， 三片就比这个价格低很多 。而且患者并不是只吃几天碳酸氢钠 ， 而是需要根据病情的恢复情况来花钱 。
如果有人说他一天能喝9瓶 ， 他们不在乎价格 ， 但9瓶苏打水的钠离子含量高得惊人 。中国许多居民的钠离子摄入量已经超过了每日摄入量 。如果他们喝了9瓶苏打水 ， 患高血压的风险会迅速上升 。

通过上面的介绍 ， 坚持喝苏打水可以降低尿酸水平 ， 碱化尿液的说法其实不靠谱 。不吃药却要喝9瓶水 ， 完全没有必要 ， 还可能危害我们的健康 。所以希望大家能正确对待苏打水 ， 不要盲目相信他的一些说法 。
高尿酸患者该怎么办？
这种疾病并不少见 。现在和三高病一样被称为第四高病 ， 所以这种病的患者不在少数 。医生建议 ， 患者在发现自己尿酸水平升高后 ， 应及时与医生沟通 ， 看看有哪些方法可以降低自己的尿酸水平 。临床上比较常见的方式是吃药+调整日常饮食+坚持适量运动 。

有很多人想喝汽水来代替药物治疗 。事实上 ， 他们认为吃太多药会影响健康 。但其实每个病都是复杂的 ， 想靠喝水治好是不现实的 。
但是 ， 高尿酸患者如果愿意 ， 可以喝汽水 。但要保证两个前提 ， 即饮酒后不会出现血压升高 ， 饮酒后不会出现胃部不适 。但坚持喝汽水而不吃药 ， 未必能达到降尿酸的效果 ， 反而不利于健康 。
高尿酸患者的日常护理:
不要吃嘌呤含量高的食物 ， 如螃蟹、海参、猪肝、鸭肝等 。 ， 并避免食用豆制品 。嘌呤含量的摄入会导致体内尿酸值升高 ， 从而容易诱发高尿酸血症等疾病 ， 长此以往 ， 甚至可能发展成痛风 。平时要增加饮水量 ， 适量的饮水可以加速尿酸的代谢 ， 使体内尿酸值保持稳定 。

根据以上结论 ， 大家应该已经明白了 ， 喝苏打水很难降低尿酸 ， 需要大量饮用才能达到轻微的降尿酸效果 。而且喝汽水不能代替药物治疗 。因此 ， 高尿酸患者应定期服药 。
【坚持饮用苏打水 苏打水的功效与作用】


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