八宝粥图片高清？八宝粥怎么煮烂得快又粘稠？( 三 )
5、莲子
莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效 。
?
6、枣(干)
枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等 。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用 。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用 。
7、桂圆
大家都知道桂圆是很好的滋补产品，其中的应养成分十分丰富，能起到很强的滋补养生、补血安神、健脑益智的效果 。将新鲜的龙眼烘干成桂圆，其味道发生改变，由原先的鲜嫩多汁到口感香软甘甜 。桂圆是温性的补品，所以上火的人一般不建议进步这些 。
8、百合(干)
百合是著名的保健食品和常用中药 。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益 。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴润燥 。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神 。
Q5：八宝粥怎么煮烂得快又粘稠？用电压力锅煮又快又粘稠 。
主料：莲子1把、紫糯米1把、腰豆1把 。
辅料：红豆1把、花生1把、绿豆1把、花生1把、燕麦1把、糯米2把、老冰糖1块 。
八宝粥的做法
1、原料图 。
2、芸豆和莲子提前浸泡半天 。
3、所有原料混合淘洗干净 。放入压力锅 。兑水 。水量是如图碗4碗半 。
4、电磁炉瓦力1400,30分钟 。排气后加入老冰糖一边煮一边搅拌到糖完全溶解 。
5、成品 。
Q6：水果八宝粥的推荐做法？水果八宝粥的做法
步骤step1
准备食材，红米、黑米、糙米、苡仁、绿豆和红豆提前泡一晚 。
步骤step2
锅内加水，放黑米、红米、糙米、苡仁、绿豆、红豆和莲子大火煮 。
步骤step3
锅沸腾后，加入香米和百合继续大火煮 。
步骤step4
准备水果
步骤step5
粥煮黏稠后，放入切好的香梨片，大火煮 。
步骤step6
加入葡萄干煮粥
步骤step7
放入枸杞子煮粥
步骤step8
起锅前加入切片的火龙果
步骤step9
香喷喷的水果八宝粥熬好了 。
水果八宝粥的成品图
水果八宝粥的烹饪技巧
技巧tips
可添加不同水果，熬出美味水果八宝粥 。
关于八宝粥图片和八宝粥图片高清的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。
查看更多关于八宝粥图片的详细内容...
【八宝粥图片高清？八宝粥怎么煮烂得快又粘稠？】Tags：八宝粥图片八宝粥图片高清
推荐阅读
- 独角兽logo是哪个品牌，独角兽logo设计图片大全
- 上海腾讯大厦图片？上海腾讯大厦的介绍？
- 有哪些好的图片素材网站，5个免费高清图片素材网站推荐
- 岳云鹏|岳云鹏，登上热搜！ !
- 无版权的图片网站有哪些，8个免费高清无版权图片网站推荐
- 薛凯琪|薛凯琪瑞丽封面大片，魅力四射
- |微小说：傻人有傻福
- 孔雪儿|戏骨李星民谈《财阀家的小儿子》，自嘲和宋仲基演车祸戏时像笨蛋
- heic图片怎么打开，批量转换heic文件方法
- 图片上的水印怎么去掉，图片批量去除水印方法