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桑葚的功效与作用；桑葚干好不好吃?( 二 )


多吃桑葚，能够起到润肠通便的效果 。有时候，我们因为上火会导致便秘 。不得不说，便秘是十分痛苦的一件事情 。所以，我们出现了便秘的情况的时候，可以去市面上购买一些桑葚食用，这能够起到润肠通便的效果，解决便秘给我们带来的困扰 。
其次，多吃桑葚还会起到乌发的作用 。我们都想要一头乌黑亮丽的头发，这会让我们看起来更加的年轻 。我们除了可以去理发店染头发之外，还可以适当的吃一些桑葚 。因为吃桑葚能够起到乌发的作用，对我们的身体是很有好处的 。
除此之外，多吃桑葚还可以起到抗衰老的作用 。女性都具有一个天性，那就是爱美，想让自己永远保持到一个年轻的状态，不想让自己变老 。所以，我们除了可以用一些护肤品和保持良好的心态之外，还可以多吃一些桑葚 。因为桑葚中富含丰富的花青素，而花青素能够起到抗衰老的作用，对我们的皮肤是很有好处的，多吃桑葚能够让我们的皮肤看起来更加的白皙、通透 。
相信通过上面的介绍后，大家都知道多吃桑葚能够给我们的人体带来什么样的好处了吧 。桑葚的吃法有很多种，我们除了可以直接洗干净吃之外，还可以将桑葚榨汁喝，也可以用酸奶拌桑葚来吃，这几种吃法都是很美味的 。不过，每个人的饮食方式都不太一样，我们只需要选择自己最喜欢的方式吃桑葚就可以了，让自己吃的开心，也让自己的身体变得更加棒 。
Q5：桑葚干好吃吗桑葚干好吃，酸酸甜甜的味道很好，桑葚干因为必需冷藏才不会发霉，所以你吃的时候最好拿出来回润一下，让它吸收一定水分再吃就不会太干，而且还有嚼劲
味道甜甜的，或者你用桑葚干泡水喝也不错哦
这样可以发挥它最大的价值
既可以补充水份还可以吃到像鲜桑葚样的感觉..
Q6：为大家推荐几种桑葚的吃法 桑葚是一种非常好吃美味的水果，桑葚有紫黑色的也是有白桑葚，桑葚汁多味甜，而且营养丰富，也是受到了大家的喜欢，桑葚含有丰富的维生素和矿物质，是补血的佳品，是不错的养生的食物，下面我们就是一起来了解了解桑葚怎么食用吧 。
推荐几种桑椹的吃法：
1、新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯，这种做法是可以很好的对贫血或关节炎有辅助的治疗效果 。若治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂 。
2、桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂 。可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等 。
3、桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10-15克，每日2-3次 。这种吃法是有很好的滋阴补血的功效，是适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等 。
4、桑葚100克、黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用 。这种做法是可以养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等 。
5、桑葚40克、冰糖20克，用开水冲泡饮用 。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治肠道津液不足所致的大便干燥 。
桑葚怎么吃，相信大家在看完上面的介绍后，对桑葚这种水果的营养价值和吃法有了了解，桑葚的营养价值和药用价值都是非常的高的，但是桑葚的上市时间很短而且还很难保存的水果，所以我们是要很好的利用桑葚，多了解一些吃法 。
关于桑葚好吃吗和桑葚的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。
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