兰州拉面热量高吗减肥能吃？兰州拉面为什么热量那么高？( 二 )
Q5：兰州拉面的热量是多少？【兰州拉面热量高吗减肥能吃？兰州拉面为什么热量那么高？】
兰州拉面每100克拉面的热量是119大卡，500克兰州牛肉拉面的热量是593大卡 。
兰州拉面很接近大米的热量 。因此吃面条的话不会时体重发生很大的变化 。兰州拉面也有悠久的历史，兰州拉面传说起源于唐代，但已因历史久远已无法考证 。1999年，兰州拉面被国家确定为中式三大快餐试点推广品种之一 。
兰州拉面简介：
兰州牛肉面，又称兰州清汤牛肉面，是“中国十大面条”之一，是甘肃省兰州地区的风味美食 。它以“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”的独特风味 。
“一清二白三红四绿五黄”，一清（汤清）、二白（萝卜白）、三红（辣椒油红）、四绿（香菜、蒜苗绿）、五黄（面条黄亮）著名 。并被中国烹饪协会评为三大中式快餐之一，得到美誉“中华第一面” 。
Q6：一碗兰州拉面的热量是多少大卡?
如下：
一碗兰州拉面的热量是593大卡 。兰州拉面每一百克热量约为119大卡，脂肪约为4克，碳水化合物约为16克，蛋白质约为4.65克 。
兰州拉面主要是特产于兰州的一种面食 。它的味道非常鲜美，热量并不高，每100克兰州拉面中只含有119大卡左右的热量 。
主要是用面粉制作而成，里面添加了牛肉、葱、姜、蒜和适量的辣椒 。从营养学的角度来讲，其中的淀粉、氨基酸、蛋白质含量都比较丰富，适量的吃兰州拉面可以增强人体的免疫力，可以增加饱腹感，起到补铁、补血的作用 。
吃面条注意事项
面条最适合中午吃 。虽然面条没有米饭那么的饱饿，但是面条也可以为我们人体提供充足的能量，从而产生较强的饱腹感 。而且做面条的主料硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用 。
所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择 。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品.晚上吃面则消化吸收比较困难 。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感 。
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