西瓜子算坚果吗、瓜子属于坚果类食品吗?( 二 )
瓜子中的亚麻油酸可以保持患者血压的稳定，降低体内的胆固醇等等，瓜子还具有解毒的作用，因为它还有维生素和果胶果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害的物质，如重金属的铅汞或者是放射性的元素都可以进行吸附 。
另外还可以保护胃黏膜帮助消化，所含的果胶，可以保护胃胶道的粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面的愈合比较适合胃病的患者来进行食用 。
Q5：瓜子是属于坚果类的吗？
瓜子算坚果 。
瓜子和坚果都具有果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子 。如板栗，杏仁等的果实 。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效 。
每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目的两万名男性医生消费坚果的特点进行调查后的准确结果 。
挑选瓜子的方法：
1、手一搓：有些瓜子看着油黑发亮的，用手搓一搓，如果手变黑的话，可能是加了颜料 。
2、闻一闻：有刺激的发霉了的味道，果断放弃 。
3、看大小：大小均匀、饱满的瓜子，最惹人爱 。
4、尝一尝：买前建议先尝一尝，如果出现发苦、发涩发味儿的话，不要购买 。
5、最好买袋装：与散装瓜子相比，建议选择正规厂家生产的袋装瓜子，质量上相对更有保证 。
以上内容参考 百度百科-瓜子
Q6：瓜子算坚果吗
瓜子算坚果 。坚果一般分两类，一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、开心果、夏威夷果等 。二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等 。坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养 。
瓜子算坚果 。坚果一般分两类，一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、开心果、夏威夷果等 。二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等 。坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养 。
瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等 。又叫瓜子儿，俗名叫边果 。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等 。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源 。
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