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调理肠胃吃什么药！吃什么健胃养胃助消化？( 二 )


每天吃什么调理肠胃3
香蕉
香蕉食用后不会对肠胃带来刺激，并且还可以中和胃酸 。香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质 。有研究发现，香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病 。
苹果
苹果有通便和止泻双重作用 。纤维果胶能够保护胃肠壁并活化肠道内的益生菌，有助于调节肠胃功能，它还可以预防便秘 。煮熟的果胶则可以吸收肠道内的有害物质，有效清理肠道，同时还有收敛、止泻的作用 。
【调理肠胃吃什么药！吃什么健胃养胃助消化？】木瓜
木瓜有平肝和胃、舒筋活络、抗菌消炎、美容养颜之功效 。木瓜中的木瓜蛋白酶能够分解蛋白质，帮助消化，减轻肠胃工作量，起到缓解胃炎、消化不良的作用 。
烤馒头
烤馒头可以中和胃酸，避免胃酸刺激胃粘膜，适合慢性浅表性胃炎患者和肠胃不好的人食用 。
芋头
芋头营养丰富，入脾胃经，既可以做蔬菜，也可以替代部分主食，具有健脾养胃、促消化、润肠通便的功效，平时肠胃不好的人可以长吃芋头 。
山药
山药自古以来就被用作补虚佳品，有补中益气、健脾养胃、润肺止咳功效 。山药中所含的黏性蛋白酶能够滋润胃黏膜，保护胃壁，防止胃黏膜受损，预防胃溃疡、胃炎等肠胃疾病发生 。山药可以促进小肠粘膜上皮细胞增殖，使其厚度增加，对慢性肠炎患者有益 。
益生菌
日常生活中服用益生菌可以有效的调节肠道菌群，改善胃肠道功能，保护修复肠胃粘膜，有效的肠胃保健 。

Q2：吃什么健胃养胃助消化
吃什么健胃养胃助消化
吃什么健胃养胃助消化呢？胃是我们大家身体最重要的一个部位，在这个忙碌的生活中，胃不好是我们很多人的毛病，我们消化不好的话就会导致我们很多毛病 。那接下来就由我来跟你们讲讲吃什么健胃养胃助消化吧 。
吃什么健胃养胃助消化1
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒，不建议空腹食用 。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻 。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效 。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的'人可以连籽嚼嚼，然后吐出来 。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益 。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块 。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害 。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位 。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食 。
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效 。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症 。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用 。
吃什么健胃养胃助消化2
山楂：
山楂具有消肉食积滞作用 。中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化 。
大白菜：
大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感 。
丁香茶：
丁香茶主要成分为桃金娘科科植物常绿乔木丁香树的干燥花叶，亦可作为中药药材 。目前市面上品质最好的就是稀健丁香茶，稀健丁香茶以长白山丁香嫩叶制成 。花叶含丁香油，其中主要为丁香油酚 。又含鞣质、齐墩果酸等 。适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量 。稀健丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃助消化的最佳帮手，平时多喝可以有效养胃 。


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