羊肉韭菜饺子馅怎么调才好吃窍门视频--韭菜和羊肉可以做馅吗？( 二 )
4、把韭菜和切好的肉馅混合搅拌、拌匀 。盐适中不要太咸 。大约5-6分钟 。
5、时间正好30分钟左右，面已经醒好 。开始揉面、切剂子、擀面皮 。
6.包饺子，不用教了吧 。
7、水沸后，下饺子，等饺子翻白肚，上水面的时候就可以捞出来，吃到美味的饺子了 。
8、美味的饺子出锅了，大家开吃 。
羊肉韭菜饺子的好处
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份；
2. 益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；
3. 行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；
4. 润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌 。
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