2000千焦要运动多久 2000千焦相当于几碗米饭? _2000千焦

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2000千焦等于多少大卡
2000千焦等于多少碗米饭
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2000千焦相当于几碗米饭?
2000千焦等于多少米饭？

Q1：2000千焦等于多少大卡
2000千焦=477.8千卡。卡路里和千焦是热量单位，它们之间的换算关系为：1000卡路里等于4.184千焦，1千焦约等于239卡路里，所以2000千焦是478000卡路里，在饮食上不宜多吃富含如此高热量的食物的，容易加重身体负担，不利于身体健康，可多吃新鲜的蔬菜和水果
Q2：2000千焦等于多少碗米饭
2000千焦等于4碗米饭。
1000千焦热量等238900卡热量，这个热量相对于平常饮食相当多了。
一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡，另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。
在日常生活中，每天都要摄入1500到2000卡路里的食物，才能满足人体的能量代谢和新陈代谢的需要。
扩展资料：
【2000千焦要运动多久 2000千焦相当于几碗米饭?】焦耳还用鲸鱼油或水银代替水来做实验，他用各种方法进行了四百多次实验经过更精确地测量，得到的热功当量值为1卡=4.15焦耳，非常接近目前采用的1卡=4.184焦耳。在当时的条件下，能做出这样精确的实验来，是非常不容易的。焦耳准确地测定了热功当量，进一步证明了能的转化和守恒定律是客观真理。这一定律的确定，宣告了制造“永动机”的幻想彻底破灭。
参考资料来源：百度百科-焦耳

Q3：2000千焦要运动多久
2000千焦要运动多久需要根据所进行的活动来定。跳绳30-40分可以消耗1250千焦热量，但只需要持续每分钟120-140次的速度，一个小时就可燃烧掉2500-4180千焦的热量。身体一天所消耗的卡路里数量是因人而异的。“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准，2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概平均值，身体可能需要多于或少于2000卡路里的量，身高、体重、性别、年龄和活动水平都会影响热量需求。当计算机体每天需要多少卡路里时，主要考虑三个因素：基础代谢率、体力活动、食物热效应。
Q4：2000千焦相当于几碗米饭?
2000千焦相当于五碗米饭。一般100克煮熟的米饭总热量约120卡，一碗200克左右的米饭总热量约为240卡，但不同加工精度的大米，其营养成分和总热量也是不同的。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质含量也可，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，是主要供能的食品。
米饭简介
米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米。
甚至出现无洗米等净白米，但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养，而几乎只剩下淀粉质等糖份，因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因。

Q5：2000千焦等于多少米饭？
2000千焦等于4碗米饭。
一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡，另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。
在日常生活中，每天都要摄入1500到2000卡路里的食物，才能满足人体的能量代谢和新陈代谢的需要。
扩展资料
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：
所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦
平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ 。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。
一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ 。