菊粉是什么功效与作用菊粉的功效与作用及食用方法 _菊粉的功效

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本篇文章给大家谈谈菊粉的功效,以及菊粉的功效与作用及食用方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！
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菊粉的作用
菊粉是什么,有什么功效与作用?
菊粉有效降低血脂的功能机理
菊粉喝好不好？
菊粉是什么,有什么功效与作用?
菊粉是什么功效与作用

Q1：菊粉的作用
调节肠道微生物菌群，改善肠道健康，防止便秘，菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境。
有研究表明，双歧杆菌的增殖程度取决于人体大肠中初始双歧杆菌的数量，当初始双歧杆菌数量减少时，使用菊粉后增殖效果明显；
当初始双歧杆菌的数量多时，使用菊粉后效果并不明显，其次摄入菊粉后能增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，增加消化和食欲，提高机体免疫力。
扩展资料：
菊粉在自然界中的分布十分广泛，某些真菌和细菌中也含有菊粉，但其主要来源是植物，人们日常食用的植物如：洋葱、大蒜、香蕉、小麦等都含有菊粉。
然而，菊粉在自然界主要存在于菊科植物中，菊芋（俗称洋姜，国产菊粉的主要原料）含量为15%-20%，菊苣（欧洲菊粉主要原料）含量为13%-20% 。
参考资料：百度百科----菊粉

Q2：菊粉是什么,有什么功效与作用?
菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物功效作用：1、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度2、消化和排便功能增强，对治疗便秘有奇效3、新陈代谢功能增强，快速恢复烫伤和其它受伤伤口4、美肤5、对大肠癌有特效6、改善血管障碍菊粉对改善血管障碍功效非常显著。有很多关于菊粉降血脂，降低胆固醇的报告。7、减肥功效菊粉主要是通过调整肠胃的运动，促进对维他命以及微量元素的吸收，从而身体健康，体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，达到减肥的目的。另一方面，摄取菊粉后血糖下降，血糖不会上升，胰岛的胰岛素就不会分泌，胰岛素不分泌，葡萄糖等就不会贮存在细胞里，所以身体也就不会发胖。在此基础上，适当的做一些运动会燃烧部分脂肪，达到瘦身的目的。8、保护肝功能试验表明，让一个69岁患有肝硬化的老年病人每天摄入菊粉低聚糖10克，大约5天后其肝昏迷和便秘症状都有所缓解。9、低能量或无能量10、快速增进肠道内双歧杆菌数量促进结肠内双歧杆菌以40倍递增的速度增殖。成年人每天摄入10g菊粉低聚糖，一周后每克粪便中的双歧杆菌数增加20% 。每天摄入10g菊粉低聚糖,3周之内即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9%有害细菌酶的产生。11、对轻中度抑郁、焦虑的改善作用tips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
Q3：菊粉有效降低血脂的功能机理
菊粉是一种自然界广泛存在的果聚糖，近年来，菊粉的开发利用受到国际食品界的高度重视，并成功应用在焙烤食品、糖果、乳制品、饮料以及调味料等食品领域。菊粉不仅可以作为脂肪替代品应用于低能量食品生产，而且具有降低血脂的功效，是一种优秀的功能性食品基料。目前，虽然很多观察性实验结果表明，菊粉具有突出的降血脂效果，但其降血脂机制尚未有统一定论，我根据现有文献的研究结果，对菊粉降血脂的可能机理进行介绍。
1.抑制脂肪生成
菊粉可以抑制参与脂质合成的相关酶类在肝脏中的表达，减少脂肪酸的合成。例如菊粉果聚糖可改变参与肝脏甘油三酯合成的酶的基因表达从而降低甘油三酯的水平。
菊粉还可通过增加肠道益生菌（如双歧杆菌）的增殖，从而增加其代谢产物——短链脂肪酸的含量，从而抑制胆固醇的合成。这是因为，短链脂肪酸如丙酸盐可抑制3-羟基-3-甲基戊二酰辅酶A的活性，该还原酶是胆固醇合成的限速酶，其活性降低，可以限制血清胆固醇的生成。
2.促进脂肪代谢和分解
尽管菊粉不能促进肝脏对脂肪的水解，却可以通过肝外组织对脂肪的分解从而降低血清甘油三酯水平。例如，菊粉可以通过增加短链脂肪酸的合成增加肠壁酶（如鸟氨酸脱氢酶）的活性，改变肠道多胺类的产生，可增加甘油-3-磷酸脂酰基转移酶和磷酸水解酶的活性，促进脂肪酸酯化及代谢。再如，菊粉可增加肌肉组织中脂蛋白酶活性，而这种酶恰好可以分解甘油三酯，该酶活性升高，自然会加速血液中甘油三脂的分解。