方便面泡多久最好吃~方便面正常泡多久最佳？( 二 )
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物 。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象 。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了 。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能 。因此，方便面的卫生不容忽视 。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的 。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度 。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了 。如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了 。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利 。人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水 。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病 。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量 。
Q4：泡方便面几分钟最好 泡方便面多长时间最佳
1、方便面泡3分钟最佳 。
2、泡面包装上的食用方法一般建议用水煮，或以热水冲泡，3分钟即可食用 。其实，所谓的“3分钟”是由泡面的创始人建立的行业尺度 。面对食物，在香味的刺激下，“3分钟”的等待时间会极大增加人们的食欲，让人感觉泡面更加美味 。
3、方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品 。广义上是指一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品，有相关的菜肴如泡面、泡面沙拉等；狭义的方便面通常指由面饼、调料包及油包组成的销售成品，市面上以袋装和杯或碗装居多 。
Q5：方便面一般泡几分钟
＜strong＞开水泡方便面，4分钟左右就可以吃 。如果喜欢面硬一点就3分钟，喜欢吃软一点的就5-6分钟 。＜/strong＞＜br＞方便面是便携式食品，它由面块，油料包，香料包，香葱等组成，对人们外出旅游，长途乘车，是一种十分方便的食品 。只要有一瓶开水，就能食用，方便面面块是经食油高温炸熟，所以在泡面时要掌握好时间，一般需要浸泡3至5分钟，面块才会泡透，时间太短泡熟不透，不爽口 。但方便面营养不够均衡 。一方面，方便面所含的营养物质不多，碳水化合物占50%、脂肪40%、蛋白质10%；另一方面，方便面含钠太高，经常吃容易钠超标，导致水钠潴留，可能引发高血压 。如果方便面是主食，常吃必然导致碳水化合物和脂肪摄入过多，从而导致肥胖；泡面中蔬菜和蛋白质较少，长期吃容易导致营养不良 。因此如果实在想吃偶尔可以吃一次，但最好加点蔬菜、鸡蛋、肉丝等一起煮，增加营养 。而调料包由于钠含量过高，能少放则少放 。
Q6：泡方便面的最佳时间是几分钟
泡方便面的最佳时间是五分钟左右，一般情况下五分钟左右即可以将方便面泡软，又可以保证口味，也不至于让人等的不耐烦，所以无红妆左右是最合适的 。
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