|打工人：你的领导也需要“高质量陪伴”( 二 )

小王和小刘是同事，他们在一家小型公司工作。小王觉得小刘在工作中总是独来独往，不愿意和其他同事合作。小刘则认为小王过于自私，不愿意分享工作成果，导致他们无法更好地完成工作。随着时间的推移，两人之间的矛盾越来越深，最终影响了整个团队的工作氛围。

小赵和小孙是同事，他们在一次市场调研项目中合作。然而，小赵觉得小孙在项目中不够尽力，没有很好地完成任务。小孙则认为小赵过于挑剔，对他们的工作过于苛求。最终，两人之间的矛盾导致项目进展缓慢，影响了整个团队的工作效率。

这三个故事相信大家肯定都不陌生。每天都发生在我们身边。

“相互指责”“自私自利”“你不理解我”“都是因为你”等等这些话相信都不陌生。而且也是造成职场关系紧张的原因。
那高质量陪伴怎么用在同事之间呢？
1、首先不要着急反驳对方，等对方说完，因为压力大家说话都带有情绪，不利于沟通，耐心听对方说完；
【|打工人：你的领导也需要“高质量陪伴”】2、Yes And肯定对方说的话，把你想说的话作为补充

3、有机会的话换个环境，发掘彼此共同的兴趣点，一起去开黑，一起去打球等等，增进彼此的关系
4、在公开场合力挺对方，尤其是在领导面前，不要觉得自己吃亏，相信我，你会得到的更多
关系=（陪+伴）*高质量
你看在跟同事的相处中：
陪：每天朝夕相处
伴：求同存异，相互支持，共同进步
高质量：共情、合作、增进理解、强化关系

总结一下
高质量陪伴需要具备以下特点: