因此 ， 体脂和体重是观察人体健康状况的不同指标 ， 两者的测量方法和含义是有所差异的 ， 需要根据具体情况具体分析 。
需要注意的是 ， 体脂测量相对于体重测量 ， 在肥胖方面的意义要大于单纯的体重测量 ， 对于减肥的意义是优于单纯的体重测量 。
总的来说 ， 体脂率的测量 ， 能帮助我们对于自身的体脂水平有个初步了解 ， 但具体到详细数字上 ， 我们并不需要过分关注 。
比起体脂率的具体数值 ， 我们更应关注它的增减变化 ， 以此来了解自己近期的饮食和生活规律对身体造成的影响 ， 及时做出合适的调整 。
(文章源自微信公众号 数字北京科学中心)
【奇怪了，体脂秤怎么知道我有多少脂肪？】
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