抓举和挺举的图解 抓举和挺举( 三 )
3.挺举和抓举不同 。它用两个分解动作把杠铃举到头顶 。首先将杠铃举至与身体重心平行的位置，然后屈腿下蹲，再第二次将杠铃举至肩部，然后站在举至头部的位置完成动作 。
扩展数据
判断规则
举重是一项简单的运动 。每位选手在抓举和挺举中有三次试举机会，每个项目的最好成绩计入总成绩 。比如一个运动员抓举举起85公斤，挺举举起115公斤，他的总成绩是200公斤 。如果选手抓举三次失败，可以继续参加挺举比赛，但不能参加最终排名 。
如果两个运动员举起同样的重量，较轻的一个排名第一 。如果两个人成绩一样，体重一样，那么那个体重的人就是第一 。
百度百科-挺举
百度百科-罗布
抓举和挺举有什么区别？1.不同的行动
抓举:运动员将杠铃平行放在两小腿前方，双手与杠铃碰撞，将杠铃从举重台上提起，直至双臂完全伸直于头顶 。
挺举:运动员以连续的动作将杠铃从举重台举起 。双腿平行伸直以保持静止 。先屈腿下蹲，然后举起杠铃，直到双臂完全伸直，双腿收回，保持静止 。
2、步骤不同
抓举是以连续的动作举起杠铃；挺举就是用两个分解动作举起杠铃 。
在举重比赛中，抓举或挺举中举起的最高重量是一个成绩，根据这个成绩决定名次 。总成绩的排名由抓举和挺举之和决定 。如果分数相等，比赛前将优先考虑较轻的一方 。如果分数和重量相等，先举起重量的运动员排名第一 。
以上是抓举和挺举的图解介绍 。不知道你有没有从他们那里找到你需要的信息？如果你想了解更多这方面的内容，记得关注这个网站 。
推荐阅读
- 进口替诺福韦和国产替诺福韦区别 进口恩替卡韦分散片
- excel表1和表2数据匹配差异?excel中如何将两个表的数据匹配?
- 李宇春和华晨宇，两个“混子”歌手，在香港这一夜彻底现了原形
- 顾城一代人的简单介绍
- 一战到底战神是谁 一战到底战神
- win10安装失败怎么办 win10安装失败
- 计算机的特点和用途 计算机的特点
- 突发！知名港姐陷家暴丑闻，每月获前夫40万赡养费仍拒绝和解
- 比特犬和藏獒哪个厉害 比特犬
- 倾的组词和读音 倾组词拼音