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2023年大寒具体时间:2023年1月20日 。大寒也是用天气的寒冷程度来命名的节气 。大寒是二十四节气中的最后一个节气 ， 同小寒一样 ， 大寒也是表示天气寒冷程度的节气 。“大寒大寒 ， 防风御寒” ， 注意“冬藏” ， 保护人体的阳气 ， 做到早睡晚起 。同时 ， 注意保暖 ， 防风御寒 。特别注意手脚的保暖 。
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大寒要吃什么东西天气寒冷干燥 ， 需要多食用绿色蔬菜 ， 如胡萝卜、油菜、菠菜等 ， 补充维生素 。黑色入肾经 ， 多食黑 ， 能够养肾防寒 ， 增强人体免疫功能 。如黑米可以补肾暖肝健脾;黑豆可以强壮筋骨;黑芝麻可以滋养肝肾 ， 润燥滑肠;黑木耳可以清肺益气 ， 补气润燥 ， 滋补强身 。羊肉性温 ， 非常适合大寒时节食用 。常吃鹅肉 ， 可补阴益气、暖胃生津 ， 除五脏的燥热 。鹅肉含有较多的优质蛋白 ， 可提高机体免疫力 ， 助力健康 。
大寒比小寒冷吗【大寒是几月几日2023年 大寒是几月几日2023年几点到几点】小寒比较冷 。小寒和大寒都属于冬季的节气,其中小寒是冬季的第5个节气,而大寒是冬季的第6个节气,小寒和大寒都是表示天气冷暖变化的节气,小寒节气的特点就是冷,但还没有冷到极致,所以后面可能会有更冷的时候 。而根据多年的气象记录,小寒基本上是一年当中气温比较低的时候,只要较少的时候大寒的气温抵于小寒,大多数都是小寒要比大寒冷,小寒过后,温度会逐渐增加,所以大寒的平均温度反而比小寒略高 。
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