中年夫妻生活真相：80%的矛盾，和三观无关( 三 ) _夫妻

这下可好！
明明一个人求和，是想给情绪降降温，被拒绝之后，不就是反倒给火气添了一把柴吗？
这是另外一种形式的“打脸” 。

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▲Photo by Ryan McGuire on Pixabay解药：用“看见”接住对方打来的“球”
比如前段时间，我家换了个电子锁，我不太适应新锁，有几次我以为门关上了，但其实没有关死。
老公回家以后发现门一推就开了，就跟我说让我下次注意。
为了掩盖自己的低级错误，我就开始撒娇、耍赖、说他买的锁不好，为什么之前的锁没有这个问题，还说他批评我的态度太严肃！
老公也不跟我辩解，只是说：“好好好。”
这就是有一个教练式老公的好处，他“看到”我在撒娇、耍赖的时候，其实已经证明我知道自己错了。
大家都是成人又不是三岁小孩，你非逼着对方说：“你错了吗？你说你错在哪儿？” 就是在不停地打对方的脸。
毒药5：不沟通
毒性：∞
在做关系教练的时候，很多时候都不需要干什么，让两个人敞开了说话，就能解决很多问题了。
因为我们的作用，就是通过提问、倾听，制造一个安全的氛围，让双方都能自由表达。
你说这些夫妻是平时完全不说话，非得花钱请别人听自己说话吗？
也不是。
中年人因为各种事务，在一起的时间本来就有限，很多时候要说话，也仅限于家庭琐事。
车子要不要加油？在哪里吃饭？孩子谁来接？
这些不叫沟通，那叫“说事儿” 。
而且，很多夫妻在可能也知道一些沟通技巧，但说实话，能做到以上讲到的，实在是太费力了。
与其费劲巴拉沟通还没效果，我还不如不说。
问题是，你说都没用，你不说就有用了？你还指望对方能猜出来？
解药：告诉对方你希望 Ta 用什么方式/频次跟你沟通
在关系中的每个人，都在期待对方发生改变。
希望对方更在家庭上花更多时间，希望对方能多照顾一下自己的情绪等等。。。。
但如果双方连好好沟通都做不到，这些行为上的改变，更难实现。
在关系中，最简单也是最有效的改变手段，就是告诉对方你对沟通的期待：
我不喜欢你这样说，我喜欢你那样说；我希望每个周末，我们都能坐下来好好聊聊。
当你做了你的改变，而对方还是没有任何改变，那就需要做出一个判断，是否还让这段有毒素的关系继续消耗你。

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▲Photo by Gerd Altmann on Pixabay
写在后面：
很多人，对于沟通或者吵架往往采取回避的态度。
但是《关键对话》里有一句经典名言：
“你要不说出来，就会作出来。”
“If you don’t talk it out，you are going to act it out 。”
真正会给关系下毒的，不是吵架，而是不会好好沟通。
如何沟通，让矛盾不在关系中堆积呢？相信读了今天的文章，你的心里已有答案。