文章插图
1、首先是柠檬，柠檬美白法广为人知，喝柠檬水能够美白是大家的共识，其实确实如此，柠檬水富含维生素C，美白效果是非常好的 。
2、其次是圣女果 ， 圣女果也是美白佳品，经常吃圣女果的人，皮肤都比较细腻 。
【吃什么东西变白最快最有效】3、再者是富含蛋白质的食物，比如说鱼，奶，蛋以及肉等 ， 都具有全身美白的效果 。
4、最后美白依靠食疗是非常有用的，但是千万别忘了防晒 。
推荐阅读
![[萨拉赫]利物浦巨星不得了！年收入暴涨7300万 从第12飙升到第4](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/195daeff346d48931cfb3050fae81683.jpg)
- 吃什么能够减肥 吃什么能够减肥瘦肚子
- 除夕该干什么吃什么 除夕节干什么吃什么
- 除夕夜吃啥的 除夕夜吃什么表示吉祥
- 大门指什么动物或者生肖 大门是代表哪一个生肖
- 吃什么能保持皮肤湿润 吃什么保持皮肤湿润
- 齿痕舌吃什么中成药恢复最快 齿痕舌吃什么效果最快的
- 吃什么最减肥瘦的最快最有效 吃什么最减肥瘦的最快
- 吃什么快速瘦身效果最好 吃什么快速瘦身
- 过年吃什么零食有什么寓意
- 过年吃什么东西寓意什么 过年吃什么东西有寓意