减肥有技巧,三餐6不要,“榨干”身上赘肉,让体重保持两位数( 二 )



另外 , 食用过多的甜食会导致皮肤糖化 , 使皮肤老化加剧;同时 , 增加了患糖尿病、痛风和心脑血管疾病的风险 。 因此 , 建议在减肥过程中要坚决避免食用甜食 。
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