摄入过量的糖分不仅会使体重增加 ， 还会导致皮肤问题和衰老现象 。 因此 ， 如果想要拥有美丽的容颜和身材 ， 甜食绝对不能碰 。
最后 ， 需要提醒大家的是 ， 网上流传的每天喝一杯蜂蜜水能够减肥和改善肤质的说法是谣言 。 蜂蜜中约80%的成分是果糖 ， 过度摄入会导致体重增加并加速皮肤衰老 ， 对外貌造成负面影响 ， 绝对不具备美颜的效果 。
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