倪妮,肉食爱好者,2周减肥15斤,7个秘诀让你养成易瘦体质( 二 )


运动对于保持健康和塑造身材非常重要 。 倪妮通过游泳和跳舞等运动方式 , 能够锻炼身体的各个部位 , 增强肌肉力量和柔韧性 , 提升心肺功能 , 并且消耗卡路里 , 促进脂肪燃烧 。

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