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1、枸杞子泡水喝是可以达到壮阳的效果，不过效果会比较小些 。同时建议在饮食中一定要清淡为主，不要吃太多辛辣刺激的食物 。
【枸杞泡水喝可以壮阳吗 枸杞泡水喝可以壮阳吗女性】2、可以多吃些含锌的食物，比如像鱼虾类，海鲜等，都可以起到很好的滋补作用 。也可以多吃些坚果类的食物，像核桃，板栗 ， 瓜子，花生等，对于男性壮阳可以起到很好的辅助作用 。
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