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动物应对危险的方式是三种: 打斗，逃跑 ， 冻结(麻木) 。有时候麻木是最我保护的一种最恰当的手段，它可以让我们感受不到痛，当然也不会感受到乐 。只是要记得解冻 。
当你已经长大成人，当你已经可以用不同的眼光来重新看待过往，当你已经拥有一颗可以同理、包容别人的心 。就像生命处在不同阶段，当时认为不堪的苦，早已化为绵长的甜，只要你肯转动这颗心 ， 只要你不再在受害者与拯救者的游戏中辗转反复 。
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亲密关系中的九个坑 。
第一个一开始就要找对人 。
其实呢找谁都一样 ， 最后我们将面对的还是我们自己 。
第二个 。更换对象 。
你更换了你的结婚对象问题还是存在的 。只不过是他问题延后了，只不过是 ， 我们表面看好像有问题，其实随着时间的推移，真正的问题还会显现出来 。是绕不过去的 。
第三 。我必须要挽回这段婚姻 。
其实挽不挽回不重要，重要的是遇到任何事要好好对自己 。你的婚姻自然有它的走向 。
第四个都是他不好 。我们每个人都要对自己负责，不要一味的埋怨别人 。我们要处理自己的情绪
第五个婚姻就像一潭死水，只有寻找外遇才能够得到刺激 。
其实我们需要的不是外遇，而需要的是勇气 。需要突破自己舒适区的勇气进入新的领域，这样就会遇到见到新的天地 。
第六个 。真爱 。等我找到完美的伴侣，真爱就真正的到来了 。世界上没有完美的伴侣 。只有我们补充自己的不足，我们才能够在婚姻得到圆满 。
第七个我要和谐家庭的氛围，我不想争吵，一旦争吵，我就要逃跑 。
其实争吵是正常的，我们要懂得处理情绪 。
第八个 。我不能对他说真话，说真话会很伤人的 。
其实呢话你憋着不说对方永远不知道，有时候也要说真话，打开天窗说亮话我们用合理的方式方法去把话说出来 。然后把自己的情绪也顺便宣泄出来 。
第九个我要事事顺着他才行 。
这样不对，这样一味的迁就会使你受委屈 。心中各种不平 。所以要勇于说不 。
其实很多人都在坑中不自知 。
最后你说的那句话非常的好，记不全了，只记得两句世界上没有完全适合我们的人 。我们只有爱自己，接受自己内在的圆满，我们才能有充足的能量去爱别人，才能看别人顺眼才能爱这个世界 。
利用oh卡牌探索亲密关系:
1.从成人图卡中抽取一张代表自己 。
2.再从成人图卡中抽取一张代表伴侣 。
3.从成人卡的关系互动卡里抽出一张图卡，放在以上两张卡之间，代表两个人的伴侣模式 。
4.在伴侣卡的图卡里抽取一张图卡 。代表目前自己和伴侣的亲密关系现状 。
5.在伴侣卡的路标卡里抽出一张图卡，代表自己和伴侣的关系，调整方向 。
6.思考如何让亲密关系达到平衡和谐 。
案例1，女汉子与柔弱的丈夫，亲密关系的错位，不懂放手 ， 反而是双方都痛苦 。
案例2，丈夫外遇16年 ， 终日沉迷网络的儿子，为家里做老妈子、一直忍辱负重十余年，痛苦不堪 。
字卡中选卡来代表她要探索的主题，“受害者”，孩童卡中抽卡，竟是一个哈哈大笑的小女孩儿 。静心与女孩儿对视，竟然发现一直以为自己是受害者，原来自己却是施害者，丈夫也是受害者 。继续孩童卡中抽卡，作为自己的内在小孩儿，抽另一张孩童卡代表丈夫的那家小孩儿 。跟抽到的图卡相感受，相对话，去理解丈夫，看到自己的不足，还有丈夫的需求 。
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孩子不是我们的附属品，他们只是经由我们来到人间 。建立良好的亲子关系的前提是，父母先学习长大
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接纳妈妈，跨越了一段30年的恐惧
放弃一直以来期望知书达理的妈妈，放弃去追求那个让自己变得更优秀的内在小孩
当我们的身体越来越高，皮肤越来越皱 ， 年龄越来越老，我们的内心真的长大了吗？当我们卡在那个受伤的内在孩童里，依然以那时的眼光来看待父母，执着于自己对父母的成见，让自己蜷缩在受害者的角色里，那么我们便失去了很多让自己长大、成为自己的机会 。
利用oh卡牌与自己对话 ， 去与潜意识的自己链接，找到事情的根源 ， 进行自我对话，自我疗愈 。
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