热水泡脚有什么好处有什么坏处热水泡脚有什么好处和坏处( 二 )_什么

2、控制泡脚时长
泡脚时间最好控制在二十分钟之内，时间过长，可能导致血液循环变快，身体其他部位供血不足，容易发生头晕。
3、控制温度
泡脚水温不宜过高，最好控制在37℃左右，温度过高，容易烫伤皮肤，对皮肤造成伤害。

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4、泡完不要自然晾干脚
泡脚后不要自然晾干，此时毛孔全张，自然晾干容易寒气入体，应立即用软毛巾擦干，活动活动脚腕，舒缓一下。
泡脚看似简单，也是不少人放松身体的方式，但其中也蕴含着不少学问，这些泡脚禁忌和注意事项，你都了解了吗？#我在头条搞创作第二期#

参考资料：
[1]《睡前热水来泡脚寒冬保健胜补药》.长寿乐园.
[2]《泡脚有风险，不养生反伤身，你知道吗？》.健康金华.2021-11-12
【热水泡脚有什么好处有什么坏处热水泡脚有什么好处和坏处】[3]《糖尿病患者冬季泡脚要注意这些！》.四平中心医院.2022-01-12

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