而是坦然地接纳自己的变化 ， 并做出合适的调整 。
这段长达6分钟的视频里 ， 她分享了自己身心变化的全过程 。
从最初的慌乱到后来的接纳 ， 她发现更年期似乎也没有传说中的那么难熬 。
身边的很多女性 ， 都经历过更年期 ， 或正在经历更年期 。
但大家却像是说好了那样 ， 全都保持沉默 ， 似乎成了难以启齿的话题 。
这种现象让她意识到 ， 更年期不仅仅是个人问题 ， 而是被整个社会忽略的问题 。
女性进入更年期 ， 无论是身体还是心理都会发生很大的变化 。
视频中 ， 她还推出了一部公益纪录片《看不见的更年期》 ， 呼吁女性不要默默承受更年期的痛苦 ， 而是正视坦然地去接纳它 。
并且在呼吁的同时 ， 她还提出了一些实质性的建议 。
企业层面 ， 她建议能够制定具体的更年期员工保护制度 。
医疗层面 ， 她建议医院能够增加更年期综合门诊 ， 提供专业的医学干预和心理疏导 。
家庭层面 ， 她呼吁家人能够给更年期女性更多的理解和支持 。
这几点建议 ， 确实给更年期女性带来了实质性的帮助 。
正如她所说：“要将更年期变成值得期待的‘更新期’ 。 ”
每个女人都会经历这个阶段 ， 那么为什么不能将它视为崭新的开始呢？
更年期不是终点 ， 而是人生的盛夏 。
有人说十八岁好 ， 有人说二十五岁好 ， 也有人说四十岁好 。
但其实对我们来说 ， 每个阶段都很好 ， 都有着对人生全新的体验和感悟 。
年轻时活力满满 ， 对一切都充满好奇和新鲜感 ， 三十而立之后虽然不再稚嫩 ， 但却多了一丝优雅与成熟的魅力 。
面对这个世界时 ， 不再像年轻时那样懵懂、迷茫甚至焦虑 。
长期以来 ， “更年期”这个词总是被污名化 ， 视为“衰老”的代名词 。
因此 ， 很多女性都不愿意面对、接受这个事实 ， 甚至常常感到自卑和焦虑 。
但这是属于身体的自然现象 ， 为什么要焦虑呢？
为什么不能坦然的接纳它呢？
李静用自己的经历和实际行动告诉我们 ， “更年期”一样可以活得精彩 。
如同女人生命中的“盛夏”一般 ， 热烈又充满无限可能 。
正如网友所说的那样：“更年期的另一种可能 ， 不是终点 ， 而是新生活的起点 。 ”
作为一个公众人物 ， 她公开绝经经历的举动 ， 直接打破了“更年期羞耻”的概念 。
不仅撕开了社会对女性“更年期”的偏见 ， 同时也率先打破了束缚女性的陈旧观念 。
李静发布的这条视频 ， 引起了广大网友的关注与热议 ， 纷纷留言讲述自己的更年期经历 。
“抑郁、焦虑、出汗、潮热、情绪不稳定”成了出现频率最多的词 。
有些更年期女性 ， 甚至需要吃药来调理自己的身体 。
但也有人更年期没有特殊的变化 ， 反而觉得“绝经”之后非常轻松 。
从大家的留言中 ， 不难发现女人在更年期期间 ， 能得到家人的理解和鼓励 ， 才是最好的“良药” 。
如今 ， 越来越多人开始正视“更年期” ， 并赞赏李静这条视频意义深远 。
您或者身边的女性有经历过 ， 步入更年期的困扰吗？
是否支持企业为更年期员工 ， 提供特殊关怀呢？
欢迎大家在评论区留言讨论！
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