胡杏儿晒倒立瑜伽照，三胎妈妈这身材管理太狠了！
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【胡杏儿晒倒立瑜伽照，三胎妈妈这身材管理太狠了！】天呐！生完三胎的胡杏儿晒出倒立瑜伽照 ， 好身材直接秒杀一众网红小花?。 〔坏貌凰?， 当妈后的她反而越来越会保养自己 。
要知道 ， 去年她才刚生下第三个孩子 ， 今年就恢复得这么好了 。 而且她还经常在社交平台上分享自己的日常 ， 从这些照片中就能看出 ， 她真的是一点都没有放松对自己的要求 。
像前段时间她还在泳池里做各种高难度动作 ， 看得出来 ， 每次健身都是拼尽全力 ， 丝毫不敢偷懒 。 难怪如今她依旧能保持魔鬼身材 。
虽然已经 41 岁了 ， 但她的脸上丝毫看不到岁月的痕迹 ， 反而整个人看起来更加有气质了 。 再加上她那傲人的身材曲线 ， 在一众女明星当中也是相当抢眼的存在 。
而除了自律的生活习惯外 ， 她也经常鼓励身边的朋友一起运动锻炼 。 不得不说 ， 她的身材管理确实够狠了 。
不过话说回来 ， 其实产后身材走样是很多女性都头疼的问题 。 但如果你不想让身材走样影响到自己的颜值 ， 那就一定要做好这几个方面 。
第一就是千万不要放弃母乳喂养 ， 因为这样可以避免脂肪囤积 。 第二就是不管再忙都要抽出时间去运动 ， 坚持每天 30 分钟以上 ， 不仅能消耗多余的热量 ， 还能帮助身体塑形 。
当然了 ， 最重要的还是饮食方面要控制好 。 不要以为多吃多餐就能够减肥 ， 其实这种想法是错误的 ， 反而会让你更容易长胖 。 所以正确的做法应该是少吃多餐 ， 每顿饭吃到七八分饱就可以了 ， 并且尽量选择低脂的食物来吃 ， 比如鸡胸肉、牛奶、鸡蛋等 。
如果实在不知道吃什么的话 ， 也可以试试这个代餐奶昔 。 它里面含有多种维生素以及膳食纤维 ， 早上或者下午饿的时候喝一杯 ， 既能补充营养又不会摄入过多的热量 ， 很适合想要减肥的姐妹们 。
总之呢 ， 要想身材不走样 ， 管住嘴迈开腿才是关键 。 你们觉得呢？关注我 ， 带你了解更多变美知识！
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