step3、发型要清爽利落老了的林青霞 ， 也几乎都没有留过长发 ， 短发则成为了她的标志性造型 ， 毕竟短发易于打理 ， 能给人一种干练、精神的感觉 。
她的短发层次分明 ， 线条流畅 ， 符合她成熟稳重的气质 ， 与她整体的气质和风格相得益彰 ， 比起拖沓贴头皮的长发 ， 更值得中年女人尝试 。
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看了林青霞 ， 才知道维持仪态的重要性
NO.1中年女人保持好的仪态 ， 气质才过关除了打扮 ， 仪态更是林青霞美到老的关键 ， 好的仪态就像是一种无形的魅力磁场 ， 能够让女性在人群中脱颖而出 ， 即使不说话 ， 也能通过身姿、动作展现出独特的气质 。
林青霞每次出现时 ， 总是身姿挺拔地站立着 ， 下颌微微上扬 ， 那种自信与优雅瞬间就能吸引所有人的目光 。
NO.2如何培养好的仪态？靠锻炼和坚持>>>时刻注意站姿和坐姿 ， 纠正不良习惯
培养好的仪态首先要从日常生活中的点滴做起 ， 时刻注意自己的站姿和坐姿 。
正确的站姿应该是双脚微微分开 ， 与肩同宽 ， 收腹挺胸 ， 头部保持正直 ， 眼睛平视前方 ， 让身体的重心均匀分布在双脚上；而坐姿方面 ， 要保持背部挺直 ， 不要瘫坐在椅子上 ， 膝盖并拢 ， 双手自然放在腿上 ， 如果你习惯性驼背耸肩 ， 可以试试贴墙站训练~
很多人在日常生活中养成了弯腰驼背、跷二郎腿等不良习惯 ， 这些习惯会影响仪态 ， 还可能对身体健康造成影响；所以 ， 要时刻提醒自己纠正这些不良习惯 ， 通过长期的坚持 ， 让正确的站姿和坐姿成为一种自然而然的行为 。
>>>坚持运动 ， 塑造紧致肌肉
除了注意日常姿势 ， 坚持运动对于维持良好仪态也至关重要 。 运动能够帮助塑造身材 ， 紧致肌肉 ， 让身体线条更加优美 。 像林青霞这个年龄段 ， 可能不会选择过于激烈的运动项目 ， 但可以通过一些适合自己的运动方式来保持体态 。
比如瑜伽 ， 它能够帮助拉伸身体肌肉 ， 增强身体柔韧性 ， 或者户外爬山有氧 ， 通过坚持这些运动 ， 可以提升你的身体素质 ， 让仪态更加优雅动人 。
看完方舒和林青霞的 “反差” ， 咱总算是明白了 —— 颜值或许是老天爷赏饭吃 ， 但真正能把美丽主动权握在手里的 ， 还得靠仪态和打扮！
【看了方舒和林青霞的穿搭，我才发现：比起颜值，仪态＋打扮更重要】别再抱怨岁月是把 “杀猪刀” ， 林青霞用亲身经历告诉我们 ， 只要肯花心思管理自己 ， 就算到了白发苍苍的年纪 ， 照样能美得发光 。
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