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过度减肥要警惕！沙溢变得又瘦又老，刘烨干瘪，颧骨突出( 二 )

黄晓明尹正刘烨沙溢


“好多亲朋问我是不是得啥大病了……年前拿到剧本就开始减肥 ， 一米86 ， 155斤瘦到了138斤 ， 不多 ， 17斤……” 。
为剧本减肥 ， 估计也是很多男演员的痛苦 。
但刘烨瘦到这种程度 ， 估计剧本的角色需要就是得有病态的残弱感 ， 不然刘烨以现在干瘪外形 ， 演什么都像是得了一场大病 。

第三位 尹正
演员尹正 ， 减肥期间一直都在平台上分享自己的健康饮食 ， 吃得那真是比兔子还干净 。
一开始 ， 尹正减肥的效果还相当不错 ， 但越到后期 ， 越夸张 。

最后尹正把减肥吃播 ， 记录出了一种视死如归的感觉 ， 眼神越来越空洞 ， 咀嚼越来越机械 。
观众眼睁睁地看着尹正从正常微胖的中年男性 ， 减肥减成了发际线越来越高 ， 面色越来越黑的素食人机 。

可惜尹正本身就不是颜值赛道的男演员 ， 几乎以喜剧形象被观众记住的尹正 ， 胖瘦其实都没有太大的区别 ， 瘦下来反而更突兀了 。

第四位 黄晓明
作为当年的顶流偶像 ， 年轻时的黄晓明真的是走偶像派路线的 。
后来 ， 黄晓明转型 ， 形象的变化越来越明显 ， 最胖的时候整个人特别浮肿 ， 油腻腻得演什么都差点意思 。

为了剧本 ， 黄晓明开始减肥 。
在这期间 ， 黄晓明经历了颜值回春到跌落的过山车式变化 ， 最瘦的时候整个人脱相 ， 发际线增高 ， 侧脸凹陷 ， 眼球都有种突出来的干瘪 。

有段时间 ， 黄晓明录制节目也得戴假发片了 ， 不然这超高的发际线真的很影响上镜的形象 。
事实证明 ， 过度干净的饮食真的会让人气色越来越差 ， 状态越来越离谱 ， 而真正健康的减肥方式 ， 一定是点到为止 ， 营养均衡的 。

贾玲减肥的时候 ， 也有忌口 ， 但是有专门的营养师 ， 健身老师帮助贾玲用健康的方式帮助贾玲瘦身 。
很多明星其实也不建议网友学习他们的减肥方式 ， 用极端减肥的行为消耗元气 。

精力旺盛的刘晓庆 ， 在节目中大吃特吃 ， 完全不过度保持身材 ， 但也一样身体强健 ， 健步如飞 ， 状态好到能和年轻人竞走 。

秦岚曾在采访中表示 ， 很多上镜好看的女明星现实一看都瘦得像鬼一样 ， 骨瘦如柴 ， 非常干瘪 。

何况还有一些女演员上镜胖三斤的状态 ， 都能看出瘦得触目惊心 ， 张天爱堪比杀器的直角肩 ， 现在想来还是相当震撼 。
减肥过度不仅状态不好 ， 形象受损 ， 也很消耗健康 ， 甚至可以说是生命值 。

大S身体不好 ， 年轻的时候为了保持体重 ， 把身子折腾到养都养不回来 。

方大同坚持素食主义 ， 从小到大没胖过 ， 后来身体不好出现气胸等疾病 ， 因为太瘦了 ， 没法做手术 ， 只能保守治疗 。
在很多救命的时刻 ， 身体的脂肪真的是生命的一道防线 。

普通人在没有上镜需求的情况下 ， 真的没有必要为了瘦选择极端节食的方式减肥 。
更没有必要追求短期内爆瘦 ， 少吃少动 ， 多吃多动 ， 保持合理的热量缺口 ， 按照自身的情况制定合适的减肥计划 ， 减肥目标 ， 才能达到减肥最终的目的 。

瘦得漂亮 ， 瘦得健康 。
最后 ， 你对过度减肥有什么看法？印象中还有哪些演员减肥的成果特别成功 ， 或者过犹不及？
在评论区参与讨论 ， 聊聊你的看法吧 。


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