怀孕会让人变丑？孕妈别再被这个谣言误导了，做到这四点你也能美怀孕之后

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怀孕之后，由于身体激素的变化，大部分孕妈皮肤会变的很敏感，开始起痘、长斑、肤色暗黄，看着就像一宿没有睡觉的样子，气色非常差。很多孕妈照镜子的时候，看到自己的脸色，都会特别烦躁，别人怀孕后皮肤也是白里透红，自己就是变丑！其实在日常生活中，孕妈能做到这几点，气色也会好起来。

-----怀孕会让人变丑？孕妈别再被这个谣言误导了，做到这四点你也能美-----

一、充足的睡眠

保证充足的睡眠，是调理气色的第一步，孕妈休息好了，身体的各器官才能保证正常的工作，整个人看起来也就不会显得很疲惫。但是随着怀孕月份的增加，很多孕妈都会面临失眠的问题，这时候孕妈就不要坚持左侧卧了，只要能睡着，右侧卧也不碍事。另外，孕妈睡觉之前不要喝太多水，避免晚上频繁夜起影响睡眠，睡前可以听一些轻音乐，看一会书，可以提高睡眠质量。晚上睡的好，白天的精神和气色自然会很好。