夏季晚上如何护肤( 二 )

2026-01-01

2、夏季吃什么蔬菜护肤

2.1、丝瓜

丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

2.2、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

2.3、冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

2.4、芦笋

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,有助于皮肤美容养颜,使皮肤更白嫩。

3、夏季吃什么水果护肤

3.1、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上的雀斑。

3.2、草莓

草莓中的维生素c可促进胶原纤维生成,使皮肤光滑有弹性。

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