减肥成功的朋友，必须培养这几个小习惯！就会一直保持苗条( 二 )
第一个习惯：不要久坐
不知道大家知不知道，肥胖的身体有很多类型，其中一种类型就是腰部到臀部非常肥大这种身形实际上是不好看的，会显得很臃肿。这就是现代人经常在电脑前工作，一坐就是做一天的结果。没错，经常久坐会让脂肪堆积，还会让我们的身体变得很不健康，最关键的是，影响了我们的外形。
所以，为了我们的健康着想，我们一定要避免脂肪堆积。那么我们要如何去做呢？我们需要经常做做运动。或者时不时起来动一动，眺望以下远方，活动活动身体和眼睛。
第二个习惯：多喝水
水是生命的源泉，也是人们每天都要摄入的物质，对人们是非常的重要的，也是不可或缺的。水不但维持我们最起码的生命，还对我们的健康有着非常大的正面作用。多喝水，对人体有很大的益处，水对我们的新陈代谢有着加速的作用，对人体肠道的排毒也有着重要的作用呢。
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