江疏影称夏天吃火锅能减肥？吃货们别激动！先测测火锅热量...... 火锅

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最近，知名演员江疏影发微博称：自己十天吃了八顿火锅，还说"夏天吃火锅可以减肥"。对此，不少网友表示，所有人都知道火锅热量大，吃火锅能减肥这种说法，也太不靠谱了吧？

一顿火锅超1700大卡等于正餐两倍热量

有人说，火锅可以燃烧脂肪，加快新陈代谢，达到瘦身效果；但是也有人说，一顿火锅等于10碗米饭，一顿胖三斤？究竟哪个是真的呢？那么，吃一顿火锅到底有多少热量？采访人员点了一顿两人份的火锅，并请营养专家计算各种食材的热量：

羊肉卷热量：460 大卡（200克）

肥牛卷热量：250 大卡（200克）

牛肉丸热量：306 大卡（200克）

鹌鹑蛋热量：320 大卡（200克）

虾滑热量：250 大卡（200克）

鸭舌热量：490 大卡（200克）

鱼片热量：200 大卡（200克）

糍粑热量：644 大卡（200克）

清汤火锅以及调味酱热量：300大卡（200克）

主食蔬菜等热量：200大卡

汽水热量：86大卡

结果表明，我们随机搭配的一顿火锅，热量超过3500大卡，平均一个人为1750大卡，而一碗米饭的热量为170大卡，也就是说，吃一顿火锅，的确相当于吃10碗米饭！营养专家表示，成年人日均热卡摄入推荐量为男性2250大卡，女性1800大卡。照此测算，这一顿火锅差不多把一天的热量都吃下去了！这样看来，经常吃火锅并不利于减肥。

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