早起空腹吃一碗这个, 排出2斤黑臭宿便, 还能减肥抗衰老( 二 )
后来聚会上认识了一个减肥宝妈，曾经帮助很多胖友减重成功，像我这种案例更是常见。就这样慢慢在她的指导下，身体竟悄悄瘦了下了。我目前90斤左右，就是合理搭配饮食瘦下来的，加上自己合理塑形才能得以体重体型都减好。我之前是126斤，在朋友的推荐下通过正确方法2个月时间减了36.5斤，就是通过学习《张云分享》减的，淘宝上就有。想健康瘦身不反弹可以掏宝上嗖嗦“张云分享”正常30天可以减14-18斤也不用绝食啥的，但大家要记得一定不要吃太过油腻的食物。后来又一个多月时间又减去了16斤，再也不是130斤的大胖子了，现在的体重也一直维持在98斤左右。不需要节食，任何顽固的胖子都轻松瘦下来。
下面把方法分享大家1. 先把梨清洗干净
2. 将梨切成小块，不用去皮哦，
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