烈日炎炎防晒伤，除了防晒霜还有哪些我们不知道的防晒食物( 二 )
不过，脸部防晒与身体防晒还是应该选择不同款的。
一般的面部防晒往往质地比较厚重一点，身体防晒会更加水润些，起到滋润身体肌肤的作用。由于面部肌肤比身体肌肤更加的敏感，必须要使用专业的的面部防晒，身体防晒不建议做面部防晒使用。
空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。除了涂抹防晒霜、佩戴防晒用具以外，还有其它的防晒途径，例如摄入具有防晒功能的食物。
小编总结了这些防晒食物:
防晒主食:燕麦、小麦制成的食品
全麦食品防晒效果最好，不含脂肪，热量低，富含大量的营养素，如B族维生素(叶酸、烟酸、硫胺素)、维生素E、钾、硒和铁等，是美容养颜的好帮手，同时还有瘦身的作用。平时可多摄入全麦类食物。
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