这菜肥肉的“天敌”，低卡刮油，老婆吃一周，大肚腩悄悄消失了在这个当今时代

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在这个当今时代，不少人都喜欢减肥，尤其是夏天，穿不上漂亮的衣服，只能用宽松的衣服来遮盖赘肉，手臂上的肥肉，自己看着都觉得自卑呢，无奈只能借住减肥药来瘦身，伤身伤钱，今天小编为大家介绍食物减肥法，不用饿肚子，不用花钱买减肥药，就可以瘦下来呢。

这菜肥肉的“天敌”，低卡刮油，老婆吃一周，大肚腩悄悄消失了，尤其上班族，经常久坐不运动，会遇到便秘的情况，久而久之便秘会引起肥胖的发生，毒素排不出，人也瘦不下来，脸上也长满痘痘，这可以怎么办呢？吃点什么排毒呢？

最近去逛超市，看见冬瓜蛮便宜的。就买了两块钱的回来做汤喝，没想到味道还不错，最主要的是，清肠胃还可以缓解便秘的情况。冬瓜汤的做法特别的简单。我们先把食材准备好：冬瓜，盐，食用油，葱花。我们先把从超市买回来的冬瓜去皮，洗净之后切成小块，蒜去皮切成颗粒。

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