减肥必学，你真的会称体重吗，这样称体重称一次瘦一次
小编提示您本文标题是：减肥必学，你真的会称体重吗，这样称体重称一次瘦一次。来源是。关键词是青年 中年 熟鸡蛋 蜂蜜 小小 皮肤 祛斑
在上篇达康为大家介绍了4种最有用的健身补剂
今天再说说减肥，在减肥期间如何知道我们的体重有没有变化，最简单的办法就是称体重啦!
可是你有没有过这样的疑惑，我这一天内的体重怎么千变万化的，到底哪个准啊?
要判断自己到底瘦没瘦，这称体重也是有技术含量的。
首先你要记住两点
第一点:一周称一次体重
不管你是焦虑的白羊座，强迫症的处女座，你们听听劝不要一天上八百遍称，一周称一次看自己有没有瘦就可以了，身体代谢是一个缓慢的过程，如果你没有用不健康的方法的话，减个一两天的是看不出什么变化的。如果你一周只称一次，那你就能清楚地看到每周的体重变化趋势，这样不是更好么。
推荐阅读
- 张大仙|张大仙减肥上热搜！最新近照曝光后，网友直言：胖若两人！
- 林允儿|韩国“最甜美女神”，真的好美
- 娱乐圈|央媒集体痛批：一天浪费百万，娱乐圈真的病了
- 白梦妍|白鹿资源真的好！前一部剧没拍完后一部剧就敲定她了
- 申惠善|对不起！真的不知道原来你们有这么高...
- 井柏然|bobo组合的井柏然和付辛博怎么了 网传他是同性恋是真的吗
- |网评真的让人很受伤，泰星Taew：因为想要完美，所以得了惊恐症
- 李嘉欣|李嘉欣不算什么，搞“雌竞”王祖贤、关之琳才是专业，相比李嘉欣真的很傻很天真
- 乔晶晶|《你是我的荣耀》乔晶晶于途：各自都闪闪发光，才是真的男女平等
- 吴敏|完美伴侣：吴敏妹妹才是人间清醒，对孙磊的评，真的是一针见血