坚持睡前一碗，清肠排油吸脂肪，一周瘦6斤，腰细肤白嫩减肥不管你在何时何地

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减肥不管你在何时何地，只要你想做的事一定要行动，只有动手了才有结果，相信自己一定可以成功，让减肥不再是梦，不再困扰你我，我愿意分享我的减肥经历。

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下班或是星期天，我喜欢逛商场，逛超市，别看我是个男的，就是喜欢吃，喜欢购物。特别是北京的百货大楼，没事我就会进去逛两圈，对于好吃的食品我不会放过，身体也越来越胖，这是最胖的时候了，有145斤。

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我开始减肥，找了各种减肥方法，都觉得不合适，自己太懒，不想动，才发现我不止一次说要减肥的话了。总是说不执行，有时间坚持一个星期又不再坚持，再反弹又胖了，真的是自己的问题。后来，同事监督我，给我找了一个简单方便的减肥方法，我试着坚持两个月就瘦了40斤，瘦下来的我，真的是帅。

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