辟谣|世界卫生组织:小学生玩游戏可致精神疾病?!(14)

《我的世界》之类的游戏。

辟谣|世界卫生组织:小学生玩游戏可致精神疾病?!

-----辟谣|世界卫生组织:小学生玩游戏可致精神疾病?!-----

△《我的世界》丨沙盒游戏

睡眠研究者

务必在孩子睡前营造“无手机”环境

不要在睡前玩手机,因为这会使大脑始终保持清醒状态而无法入眠。

劳伦·黑尔(Lauren Hale)是纽约州立大学石溪分校的一位睡眠研究者。

她总结了十多年来的研究成果:“当孩子和成年人盯着屏幕看或使用屏幕时,眼睛里闪着光,接近他们的脸,睡觉时间就会被延迟。”睡眠时间越长,睡眠质量就会下降,总的有效睡眠时间反而减少。

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Hale也是两个孩子的母亲。她和她的孩子们一起严格执行这些规定:


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