刘涛公开真实体重，绝密减肥食谱大公开！网友：我可以放心的吃了( 二 )
刘涛认为正常吃饭很重要，她不会像有些女演员那样为了节食不敢吃饭，顺其自然是最美的。是的，你们从镜头可以看出刘涛168cm的身高，这个110的体重看起来还是那么楚楚动人，并不会感觉她很胖，反而非常的协调。
《亲爱的客栈中》我们可以发现刘涛是那种根本停不下来的那种，非常的好动。不管是什么事情都是亲力亲为的，老公还是不停的说让他歇一会。《欢乐颂》中饰演安迪，每天早上吃完早餐都会去跑步。其实刘涛私底下也是爱健身的那种，瑜伽，健身馆，在她的微博中都是有迹可循的。
因此刘涛属于那种匀称健康美，大家认同不？刘涛也是一直提倡不要节食减肥，补充必要的营养，保证身体的健康新陈代谢，有序的饮食食谱是必须的。其实刘涛不光在热爱运动，也对自的饮食也是有一套健康的食谱的，下面就跟小编一起看看刘涛的健康食谱吧！
周一
早餐：全麦面包60g、酸奶200ml、煮鸡蛋1个（主要补充蛋白质，其实网络上也有不少的蛋白质减肥法，但是你一定要了解你身体是否缺少蛋白质，如果你身体是比较缺少的，那么这个蛋白质可能就要补充的时间会长一点，效果也会要慢一点的。主食主要是以粗粮为主。为什么要喝一杯酸奶，主要是帮助肠胃消化，分析可以看出刘涛的早餐营养是非常合理均衡的）
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