皮肤要靠养!皮肤好的女人都在坚持6个习惯( 四 )
5熬夜要越少越好
经常熬夜，会打乱人体的生理节律，易造成新陈代谢失调、内分泌紊乱，继而出现皮肤暗沉、毛孔粗大、长痘.......熬夜的危害十个手指头都数不过来!
别再"修仙"了!安安静静地做个"睡美人"多好~
小贴士:上夜班的群众看过来~
经常熬夜的人平常应该多吃些补血的食物，比如动物肝脏，菠菜、干龙眼肉等。
也要多吃一些含维A和维B的水果，如柿子、芒果、桃子、苹果等，对于保护肝脏、促进皮肤健康还是很有益处的。
6运动要多多益善
运动会使身体大量地出汗，身体的毒素会随着汗液排出。运动还可促进血液循环，使有害物质更快地排出体外，肤色自然更加红润。
推荐阅读
- 刘诗诗|盘点娱乐圈皮肤最白的6位女星，个个颜值高，气质佳，你最喜欢谁？
- 小S|当许晴和小s同框，才明白对于女人来说，选对婚姻有多重要！
- 陈小春|官宣承认怀孕，网友们悲喜交加：这是今年听到最好的消息吗？
- 马伊琍|37岁文章罕露面，身材发福皮肤下垂像退休老大爷，马伊琍报复太高明
- 李沁|网友环球影城偶遇王石田朴珺一家三口，1岁半女儿皮肤雪白超可爱
- 明星素颜|谭松韵与任嘉伦零绯闻，演技好的同时还是吃货，18岁童颜却有30岁
- 胶原蛋白|如何使皮肤保持弹性？坚持做好5件事，皮肤或会更有弹性
- 明星|?倚天屠龙记中的“第一美人”，艳压贾静雯，今39岁皮肤嫰如少女
- 秦岚|杨玉环皮肤效果曝光，和老虎鲁班比落差太大，难怪是史诗品质
- 马伊琍|37岁文章近照曝光，皮肤松弛脸色憔悴，对比马伊琍状态差不少