治水消肿，这个夏天您能吃着变“瘦” 夏天

有些人早晨起床后，发现自己眼睑及面部常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿。还有些人是早上的时候没什么，但到了下午的时候，小腿开始变粗变肿了，尤其是脚踝部分，看上去有点像“猪蹄”，按上去会有一种被“弹”回来的感觉。南京市中医院肾病科孔薇主任在临床上常常遇到这样的病人，他们觉得自己的肿是因为肾出现了问题。孔薇主任一般都会帮助病人先排除一下是不是器质性的病变，剩下的一类人，孔主任说，他们的其实是因为水肿体质。

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水液失调的水肿体质

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孔薇主任告诉采访人员，判断是否是器质性水肿还有一个简单的方法，器质性水肿一般来说按压水肿部位往往“弹不回来”，通过检查，往往存在心、肝、肾或者内分泌方面的问题。而这种“弹回来”的一般都是因为水肿体质。

孔薇主任告诉采访人员，水肿跟人体的水液代谢是有很大关系的。我们喝进去水，由口入胃，然后五脏六腑发挥各自的功能，将喝进去的水转化为人体需要的物质。一旦人体脏腑中的某些功能异常，喝进去的水不能正常运行，就会蓄积在体内，这样就会出现水肿。

而有一类人，他由于某个脏腑功能失调，但是又没有出现 “器质性病变”，那么这种情况导致的“水肿”，就属于“水肿体质”。

消肿方法一：开鬼门

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针对水肿体质的人群，孔薇主任说，可以有两种方法来应对。一般来说，腰以上的水肿，包括头面部的水肿、上肢的水肿，要用“开鬼门”也就是发汗的方法来缓解。听起来有点害怕，开鬼门其实就是发汗。孔薇主任介绍，鬼门就是汗孔，古人认为肺为魄之处所，与皮毛汗孔相联系，而魂魄的“魄”字右边是个“鬼”字，所以把这里称为“鬼门”。排汗是人体水液代谢的一种方式。所以开鬼门发汗能够帮助消除水肿。