夏天运动减肥效果竟是冬天的2倍?原来秘密都在这里( 三 )
所以其实还是在夏天运动更容易减肥成功!那么在这个酷暑赶紧一起行动!一起减肥!
下面小编就为大家介绍几个在家就能完成的减肥姿势吧!
1、抬腿
2、平板支撑
3、扭转收腹
这些运动动作大家都了解到了嘛?动作要足够标准才能有效果哟!希望这个夏天大家都能瘦下来!
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