权威医学常识来了！你被这些医学谣言骗过吗？( 三 )
常听人说多吃补品没坏处，但对有些人而言，吃补品可能火上浇油。比如说肠癌，本来就与营养过剩有一定关系，再吃补品，就是雪上加霜。盲目进补的人不在少数，要防病，须科学饮食，千万不能盲目进补。
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果汁没想象中那么健康
能吃水果就少喝果汁。水果富含钾、抗氧化剂（维生素C与β-胡萝卜素）、纤维素等，但通过机器打出来的果汁，水果中原本抗氧化力减少了也丢掉了宝贵的纤维素。此外，喝果汁没有吃水果容易产生饱腹感，这样就容易过量饮食，从而导致糖分摄入过量，引起肥胖和心血管疾病。
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