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女生身材分4种，第3种体型减肥难度为零！你是哪一个？( 二 )

2、上胖下瘦型

女生身材分4种，第3种体型减肥难度为零！你是哪一个？

上半身肥胖的人大多数是因为饮食不健康的缘故，这些人大多数喜欢吃高脂类食物，或者是甜食，并且存在饮食量过大的情况，就是吃得太多，饮食不加节制。这些人一定要管住嘴，一些油腻的肉类是一定要拒绝。 要多做一些消耗热量的有氧运动，帮助减肥。

3、上瘦下胖型

女生身材分4种，第3种体型减肥难度为零！你是哪一个？

下半身肥胖的人大多就是因为不爱运动。我们身边有不少这种类型的人，其实，这种类型的人是最容易减肥的， 因为腰部和小肚子不胖的人，基本上都不存在饮食不当的问题。 稍微的跑跑步，就发现自己的腿能迅速瘦下很多。

4、丰满型

女生身材分4种，第3种体型减肥难度为零！你是哪一个？

这种体型的人其实是很难减重的，不是不可能减肥成功，只是一定要比别人付出更多的努力，才能达到理想体重。这种人需要的是全面减肥，从运动、饮食和生活习惯的方方面面入手，让减肥成为你的一种生活方式。


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