三伏天的中伏有个“易瘦期”，晚上别吃饭，吃这3样碱性食物！( 二 )
圣女果
圣女果名字听起来高端大气上档次，但是事实上只是一种小番茄，不仅价格便宜，还是蔬菜沙拉的常客，这种碱性减肥食物特别适合三伏天的中伏节气用来减肥，不仅能减少我们摄入的热量，含有的维生素、植物纤维、能让我们拥有一个安稳的夜晚，此外还具有清热解毒，补血养血的功效，非常适合我们在这个夏天养生和减肥，晚上别吃饭，吃它你也能好好把握这个“易瘦期”。
香蕉
很多人认为水果带有糖分是起不到减肥效果的，但是许多水果含糖量比米饭还少，特别是一些碱性水果代餐，能起到很理想的减肥效果，香蕉就是其中之一，它的含糖量比米饭还少上25卡路里，相当于少吃一盘蔬菜，不仅如此香蕉具有通便、排肠毒的效果，在新陈代谢本来就高的中伏节气加强代谢，减肥效果自然看得见，相信这个易瘦期能带给你不一样的惊喜。
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