@南京人注意！江苏6大高发肿瘤5个属消化道( 二 ) 高发肿瘤

发现时多为中晚期，管住嘴、勤检查

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慢性乙肝—肝硬化—肝癌被称为“肝病三部曲”。但令人遗憾的是，由于酒文化的盛行，不少乙肝病人也在饮酒，加速了肝病的发病进程，为其进一步恶化埋下了隐患。管不住嘴，除了让肝肿瘤有空子可钻，胆囊癌、胰腺癌的发病率也因此呈明显上升，高脂肪、高蛋白质的“大鱼大肉”饮食习惯会刺激胃肠道释放出缩胆素和其他激素，增加了胰腺对致癌物质的敏感性，加速正常细胞变异时间。同时，食物中的氨基酸和蛋白质在高温油炸时，会分解出可诱发胰腺癌的杂环芳香族胺类物质。

专家介绍，近年来临床上的胰腺癌病患越来越多。研究分析发现，经济发达地区的患病人群高于贫困地区。这一疾病并没有特异性的发病征兆，患者有症状跑到医院时确诊已经是中晚期，5年生存率目前不超10%。

秦教授介绍，防范肝胆胰肿瘤发生，改变不良生活方式至关重要，少吃生冷、高脂、刺激性食物，同时戒烟限酒。他提醒，40岁以上男性要每年定期检查胃、肝、肺等肿瘤指标；有慢性肝炎病史、肝硬化的患者每年要定期检查，对于平时无症状表现的胆结石患者，建议每半年复查一次B超。

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专家教你防癌十招

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1、在正常体重范围内尽可能地瘦。因为包括结肠癌、乳腺癌、肾癌在内的6种癌症，都已证实与身体肥胖有关，特别是腹部肥胖风险更大。

2、每天至少从事30分钟身体活动。有充分证据表明可以预防结肠癌，可预防肺癌和乳腺癌，以及可预防那些与肥胖有关的癌症。

3、避免含糖饮料。它会刺激大脑中的味觉中枢，让人们更想吃东西。