瘦20斤的周笔畅不输杨幂？别信“骨架大没法瘦”！( 六 )
所以大骨架减肥的特殊技巧是什么？那就是——持之以恒！找到自己喜欢的运动方式，将运动变成习惯，比如普拉提、瑜伽、长跑、HITT等等，即使取得效果的时间比别人更长也不放弃。
除此之外，还可以用视觉转移的方法让别人感觉你变得“娇小”了——让肩臂变瘦变紧实！大骨架的笔笔瘦了之后锁骨明显，背部赘肉减少，就会有一种变“薄”的感觉。这几个动作就能锻炼你的背部和肩膀曲线：
1、像飞翔一样将手臂上下摆动，一定要把将双臂抬到肩部上方才算标准哦。
推荐阅读
- 娱乐圈|路人评价庞麦郎的《我的滑板鞋》，纷纷打出高分，才华不输华晨宇
- 赵文卓|赵文卓电影依旧强悍！50岁身手不输年轻人？观众：这也太能打了吧
- 陈亚男|朱小伟出镜直播，大衣嫂助阵，母子二人联合，气场不输陈亚男
- 陈伟霆|陈伟霆与姐姐视频聊天，穿同款卫衣默契感十足，高颜值不输弟弟
- 甄子丹|甄子丹女儿庆18岁生日！红裙长发气质不输女星，继承母亲优越身材
- 套装|有一种时髦叫周笔畅，条纹套装个性十足，照着穿显腿长还很帅
- 黄忆慈|多妹参加舞蹈比赛，蓝色精灵妆容太美，不输姐姐黄多多！
- 赵今麦|《开端》热播，赵今麦又一新剧将至，男主不输白敬亭，引人期待
- 唐艺昕|唐艺昕自曝张若昀在婚宅里种樱桃树，晒出樱桃，颗颗饱满，不输车厘子
- 易烊千玺|这两位明星的字体火了，算是娱乐圈的“招牌字体”，不输衡水体