脱下皮裤的邓紫棋美炸了，泳装照晒小蛮腰大长腿
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近期邓紫棋现身机场，一改之前短粗腿和肥胖的形象，让人不禁感叹竟然邓紫棋竟然瘦了。相较于之前又胖衣品又差的时候现在的她更加青春洋气。
今年夏天还去海边度假，身穿泳装凹凸有致。
邓紫棋很早之前就在减肥，因为下半身很难瘦下来，在她都把腰部腹肌练出来的时候，腿部还是很粗减肥效果不明显。那我们怎样才能更加有效的减肥呢？小编就给大家出3招。
NO.1开合步
开合步主要锻炼我们的小腿、胳膊和腰腹。
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